Ăn gì bổ thận nữ

Ăn gì bổ thận nữ

 

Tương tự giống như nam giới các chị em phụ nữ cũng luôn cần được chăm sóc bảo vệ sức khỏe bản thân. Đối với thận cũng vậy, một lối sống khoa học lành mạnh cùng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp phái đẹp bảo vệ và tăng cường sức khỏe của thận một cách tốt nhất. Vậy ăn gì bổ thận nữ . bài viết hôm nay sẽ chia sẻ cho bạn món ăn bổ thận âm cho phụ nữ vừa ngon vừa rẻ.  

Ở nữ giới, thận chủ là thận âm, một khi thận âm bị suy giảm chức năng có thể dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ, gây suy giảm chức năng sinh lý, giảm tiết dịch, dễ gặp phải các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, tâm lý bất ổn định hay cáu gắt, giận dữ ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống gối chăn của vợ chồng.

Ngoài ra, suy giảm chức năng thận âm còn khiến cho quá trình lão hóa ở phụ nữ diễn ra nhanh chóng hơn, các vấn đề về da như nám da, sạm da, tàn nhang có thể xuất hiện làm ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ cũng như sự tự tin ở nữ giới.

Khi nào nữ giới cần bổ thận âm?

Trong trường hợp thận dương hư với các biểu hiện như đã nói ở trên thì cần bổ thận dương, ngược lại khi thận âm hư thì bồi bổ chức năng thận âm là cần thiết.

Thận âm hư biểu hiện bằng các triệu chứng như:

  • Da khô, sắc mặt tiều tụy.
  • Miệng khô họng khát và thường thích uống nước lạnh.
  • Chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu lưỡi
  • Thường có cảm giác sốt nóng về chiều, lòng bàn tay và bàn chân nóng, vã mồ hôi trộm, đầu choáng mắt hoa
  • Tiểu tiện đỏ, đại tiện táo kết,…

Theo Y học cổ truyền, người bệnh bị thận âm hư cần bổ thận âm bằng những loại thực phẩm thanh mát, sinh tân dưỡng âm bổ thận. Dưới đây là một số món ăn được coi là các thuốc bổ thận cho nữ giới hiệu quả

Ăn gì bổ thận nữ

Ăn gì bổ thận nữ?

Vấn đề ăn uống là rất quan trọng đối với bất cứ căn bệnh nào. Ăn uống cung cấp vitamin, dinh dưỡng cho cơ thể, ăn uống đúng cách có thể “bỏ đói” nguyên nhân gây ra bệnh.

Hạt dẻ

Đây không chỉ là loại hạt dùng để ăn vặt yêu thích của chị em mà nó còn giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh tiểu đường và bảo vệ tim mạch nhờ phytosterol. Ngoài ra hạt dẻ còn giúp chị em bồi bổ thận, chống đau lưng. Đông y vô cùng coi trọng giá trị dinh dưỡng của hạt dẻ khi ch rằng mùa đông ăn hạt dẻ còn tốt hơn dùng thuốc bổ thận.

Quả óc chó

Quả óc chó hay còn gọi là quả hồ đào chứa nhiều a-linolenic, một loại acid béo omega-3 tự nhiên trong thực vật có tác dụng nâng cao sức khỏe của thận. Quả óc chó có vị ngọt, tính ấm giúp bổ thận, nhuận phổi, nhuận tràng, trị thận hư, ho suyễn, đau lưng, chân yếu hay giảm các chứng bệnh về thận khác.

  • Trứng gà: Trứng gà luộc hay trứng gà nấu đỗ đen, đỗ tương đều bổ thận âm tốt.
  • Hến: Dùng hến nấu canh, thường xuyên ăn giúp trị thận âm hư hiệu quả. Hến là một thực phẩm lành tính, còn tốt cho cả bệnh tiểu đường.
  • Trai trai: con trai cũng như hến, có công dụng bổ thận, có nhiều vitamin và chất khoáng còn giúp mắt sáng hơn.
  • Ba ba, rùa: Dùng ba ba hay rùa để nấu canh với một số gia vị thuốc bắc giúp trị thận âm hư hiệu quả.
  • Hải sâm: Hải sâm vừa bổ thận dương vừa bổ thận âm, tốt cho sức khỏe.
  • Tổ yến: nếu có điều kiện ăn tổ yến thì đây là bài thuốc chữa thận âm hư tuyệt vời, hơn nữa còn tốt cho người bị bệnh về đường hô hấp.
  • Kỷ tử: ngoài bổ thận âm còn tốt cho bệnh ho lao, đái đường.
  • Rau cải bắp Không chỉ là món rau ăn quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày mà cải bắp còn được ứng dụng để chữa các bệnh về xương khớp và giúp bồi bổ thận nữ. Bổ sung cải bắp trong chế độ ăn sẽ giúp thận giảm được áp lực thải lọc hằng ngày mà nó đảm nhiệm

Bài thuốc ngâm rượu bổ thận tráng dương

Thang thuốc ngâm rượu này có tác dụng bồi bổ tạng thận ở nữ giới, đồng thời là bài thuốc ngâm rượu chữa yếu sinh lý, làm tăng ham muốn và khả năng sinh lí cơ cơ thể.

Đây là sự kết hợp hài hòa của 28 vị thuốc quý bao gồm nấm ngọc cẩu, đông trùng hạ thảo, lộc nhung, ba kích thiên, nhục thung dung, dâm dương hoắc, đảng sâm, đương quy, hoàng kỳ, hà thủ ô, đỗ trọng, khiếm thực, kỷ tử, kim anh tử, thỏ ty tử, ngũ vị tử, cúc hoa, đại táo, cam thảo, bổ cốt chỉ…

Sau khi ngâm rượu được 1 tháng trở lên là có thể lấy ra uống.

Thang thuốc này thích hợp điều trị các chứng bệnh như liệt dương, giảm ham muốn sinh lí, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, hiếm muộn, đau mỏi lưng gối…

Người bệnh suy thận nên hạn chế ăn nhiều đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, hay uống bia rượu, uống nước ngọt có ga.

Bia rượu thực sự không hề tốt cho bất cứ bộ phận nội tạng nào trong cơ thể con người. Bia rượu có thể phá hủy chức năng của rất nhiều cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim gan phổi thận và túi mật.

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn về 8 món ăn bổ thận âm cho phụ nữ rất tốt, bạn hay chia sẻ cho những ai còn đang thắc mắc chưa biết ăn gì bổ thận nữ. Hi vọng mọi người sẽ có cho mình những món ăn vừa ngon vừa bổ nhé !

Nguồn: Rượu Thuốc Qúy

Ăn gì bổ thận nữ

BS Lộc Nguyễn

BS Lộc được chúng tôi mời về từ công ty Nam Cang để cho ra những bài viết quý Với nhiều kinh nghiệm cũng như tấm lòng mang những bài thuốc quý giá đến với mọi người. Lương y lộc đã góp công để xây dựng nên công ty Nam Cang nhằm tôn vinh những giá trị y học dân tộc của người việt đến với toàn thế giới.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *